Me gustaría compartir contigo una práctica que llevo realizando los últimos 3 años y sin duda alguna es maravillosa. Un mes al año, suele ser Enero, me gusta practicar Hatha Yoga todos y cada uno de los días sin excepción.
Empecé a hacerlo tras descubrir el canal de Youtube de YWA (yoga with Adriane). Ella, propone cada año 30 días de yoga en los que cada día la práctica es distinta y tiene una temática perfecta para hacerte sentir fenomenal.
En Yoga with Adriene, practicarás hatha yoga combinado con meditaciones, pranayamas y mudras. Es un canal fantástico para poder practicar yoga sin necesidad de moverte de casa. ¡Practica yoga sin excusas!
Me gustaría que tu también pudieras disfrutar de este regalo, y por ello lo comparto hoy contigo. Empieza desde hoy y únete a esta maravillosa experiencia que seguro te aportará muchísimos beneficios a nivel físico y mental.
Si te interesa saber más de Adriene no dejes de leer su WEB. A mí me ha aportado mucho bienestar los últimos años y me ha servido de inspiración para iniciarme en este blog.
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Namaste
Las asanas ayudarán a transformar a un individuo, llevándolo desde la conciencia del cuerpo hacia la consciencia del alma. Iyengar
Por Natalia
Makingyoga 